有些退休老人，在自己退休以后，基本上是属于无所事事的状态，不知道该做些什么事情。而平时自己的爱好特长可能又比较少，也不知道去做一些什么样的事情，比如说别人可能喜欢谈一谈乐器，吹一吹萨克斯。而自己干脆就不会，根本就融入不了一些同龄的退休老人当中去。还有一些退休老人，他可能喜欢跳一跳广场舞或者说喜欢唱一首歌。那么这方面可能有些退休老人，他的性格也是比较内向的，也不愿意去做这样的事情。

        所以说很多退休老人，没有自己的兴趣爱好，没有自己的特长。怎么办呢？其实，有很多老人，就选择了以打麻将的方式来消遣。当然这个打麻将呢，并不是说要输多少钱或者说要赢多少钱，他只是以这样的方式来消遣自己的生活，同时达到自己对于生活的一种追求。毕竟他没有太多的爱好，打麻将对他来说是唯一的兴趣爱好。所以我们也就不难去理解这个问题了。

        但是如果长期以这样的方式，来消遣自己的退休生活。那么可想而知，对自己将会带来一定的危害，这些危害，主要还是指我们身体方面的危害是比较多的。为什么呢？因为作为退休老人来讲，本身年龄是比较偏大，打麻将他也占有了你大量的时间和精力。而且打麻将是处在长期久坐的过程中，久而久之，就会对自己的身体健康产生很大的和不良影响。

        比如说长期久坐，会对腰椎间盘造成一定的影响，那么作为腰椎间盘突出的人气人群，实际上都是由于长期久坐所形成和导致的。再比如说，由于你长期打麻将，自己的时间非常的紧张，每天可能除了吃饭睡觉，那么就是打麻将。长此以往，你根本就没有时间去锻炼身体，所以说也会对自己的身体机能造成很大的影响。而这些危害可能在一两天，或者说短期之内觉得危害不是特别大。但是长期下去对身体造成的影响是不言而喻的。

        所以说我们在这里，也呼吁作为退休老人还是适可而止，适当的给自己找一些别的有意义的事情去做。那么最基本的你要做到一点，就是要保持一个良好的作息习惯。每天要做到早睡早起，争取不要晚于夜间22:30以后，早上能够在7点之前起床，这是最理想的一个状态。那么我们起床以后呢，还要做一件重要的事情，就是坚持1~2个小时晨练。如果说你能够做好这两点，那么我认为每天下午抽出几个小时去打麻将还是可以的，毕竟每天都在锻炼身体，还是能够保证身体机能的一个良好状态。所以说，千万不能够因为打麻将而荒废了所有的事情，甚至来说，熬夜或者说不按时按点吃饭，都没有办法做到，那么这样的话，就是非常大的危害和影响。

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